Category Archives: Nutriție

Cele mai recomandate snacks-uri când călătorești

Călătoriile, fie ele lungi sau scurte, pot fi epuizante și solicitante. În astfel de momente, [...]

Este înghețata vegană mai sănătoasă?

Depinde! Înghețata reprezintă desertul preferat al multor persoane. Am mai scris despre înghețată aici. În [...]

Carob sau Cacao?

Atunci când vine vorba de beneficiile nutriționale și pentru sănătate, atât carobul, cât și cacaoa [...]

Despre supa de oase

La ce te ajută supa de oase? Am mai scris despre problemele intestinale. Am vorbit [...]

Nu, cura cu sucuri nu este neapărat mai sănătoasă

În curând vine primăvara!   Da, cu siguranță vine. Și, într-un fel, este la modă [...]

10 startegii eficiente pentru lupta cu țesutul adipos

Visul oricărei femei este să piardă grăsimea depusă pe brațe, abdomen, picioare sau fese. De [...]

Despre conservele de alimente

Sunt oare conservele periculoase? În practica mea, dar și în viața de zi cu zi, [...]

Cum să îți faci un plan de masă în funcție de dieta pe care o urmezi?

Am susținut de foarte mult timp că numărarea caloriilor nu își are rostul și nici [...]

Cum te sabotezi singură când vrei să slăbești?

Despe micile plăceri… Astăzi, o să vorbim despre un subiect delicat: prăjiturile de casă. Poate [...]

Cum să îți faci lista de cumpărături?

Știu că mersul la cumpărături poate fi provocator pentru marea majoritate. Inclusiv eu când merg [...]