Știu că mersul la cumpărături poate fi provocator pentru marea majoritate. Inclusiv eu când merg la cumpărături îmi place să am o lista. De câte ori merg fără listă termin prin a mă întoarce acasă cu tot felul de mâncare inutilă. Știu că există 1001 strategii, știu că sunt tot felul de metode pentru a […]
Category Archives: Stil de viață
Bucuria unui ten strălucitor! Legătură dintre Somn și Frumusețea Pielii Știu că este un subiect fierbinte și mai ales pe noi femeile ne interesează în mod direct cum putem avea un ten cât mai frumos. Suntem în căutarea elixirului magic pentru piele, a unei creme perfecte sau a unei soluții minune, însă lucrurile stau mult mai […]
Importanța protecției solare Este vară și este așa de bine că este cald și că ne distrăm la soare, în diverse ipostaze- la munte, la mare, la piscină. Expunerea asta la soare este benefică și fiecare persoană are nevoie de soare, chiar și în sezonul rece. Este important să petrecem cât mai mult timp în […]
Sindromul intestinului permeabil se manifestă prin compromiterea integrității mucoasei intestinale, astfel încât fragmente de alimente nedigerate, deșeuri și bacterii se “scurg” prin peretele intestinal și întră în sânge. Acest lucru duce la o serie de probleme de sănătate, la inflamație, sensibilități alimentare și boli autoimune. Îți las mai jos câteva simptome pe care dacă le […]
Ai suficientă vitamina P? O vitamina pe care mulți o ignoră. Tu știi dacă corpul tău înmagazinează suficientă vitamina P? Dar hai să îți dezvălui repede misterul. De unde vine vitamina P? P vine de la plăcere. Găsești plăcere în ceea ce mănânci? Aceasta este cheia să ai un stil alimentar corect pe termen lung […]
Acum la început de an mă gândeam ce să mai scriu și despre ce ar fi important să scriu. După atâta mâncare și răsfăț îmi vine în minte să îți spun că ceea ce mănânci are cel mai mare efect asupra florei tale intestinale și mai ales influențează funcția majoră pe care această o are […]
A zburat și anul acesta, așa …parcă numai când a fost ianuarie 2022. A fost un an aparte. Un an în care am învățat să ne adaptăm, să găsim variante și să continuăm să ne atingem viselele. Probabil că nu a fost ușor, însă a fost extrem de plăcut. Din puctul meu de vedere 2022 […]
Este perioada Sărbătorilor! Prilej de bucurie și vreau să te bucuri și să faci tot ceea ce îți aduce plăcere. Inițial mă gândeam să scriu un ghid… “Cum să nu te îngrași de Sărbători”. M-am răzgândit. De ce? Pentru că am fost bombardată de astfel de ghiduri și de articole, care mai de care o […]
Este sezonul și aud vorbindu-se foarte mult pe acest subiect. Despre post am mai scris aici. Mi se pare absolut minunat să ținem post. Înainte de toate vreau să lămurim ce înseamnă post și ce fel de post putem tine. 1. Putem posti, abtinându-ne de la produsele de origine animală. Acesta este […]
Încă mai sunt câteva raze de soare blânde…încă vremea ne mai permite să ne bucurăm de natură… îmi plac băile astea în natură… Indiferent cât de bine și frumos este acum, un lucru este foarte cert… vine iarna. Cu siguranță vine iarna… Și înainte să începem toți din domniul sănătății să vorbim despre […]