Cum să nu te îngrași de Crăciun

Este perioada Sărbătorilor!

Prilej de bucurie și vreau să te bucuri și să faci tot ceea ce îți aduce plăcere.

Inițial mă gândeam să scriu un ghid… “Cum să nu te îngrași de Sărbători”. M-am răzgândit.

De ce?

Pentru că am fost bombardată de astfel de ghiduri și de articole, care mai de care o porcărie.

Nu vreau să te plictisesc însă vreau să tranșez direct câteva recomandări.

Ininate să fac asta vreau să îți recomand ce ar trebui să mănânci cu adevărat de Sărbători astfel încât să nu te îngrași.

De Sărbători este important să mănânci cu dragoste și respect pentru corpul tău.

Atât vreau să ții minte. Nu ai nevoie de recoamandari de zeci de pagini.

Nimeni nu se îngrașă dacă mănâncă câteva prăjituri într-o zi. Citește din nou…am scris într-o zi!

Eu îți recoamand să te bucuri de ce mâncare vrei tu, dar fă Crăciunul să dureze o zi- maxim două.

Din păcate de multe ori Crăciunul durează din 24 decembrie până în 2-3 ianuarie… atunci e o problemă.

În plus vreau să fi conștiient că ceea ce contează cu adevărat e ceea ce faci zilnic, NU OCAZIONAL. Crăciunul este o OCAZIE.

Nu te stresa să slăbești în 2-3 zile de Crăciun. Nu e momentul oportun. Contează ce faci până de Crăciun, și DUPĂ Crăciun.

Și hai că ți-am promis să citez niște recomandări din diverse ghiduri de mâncat de sărbători:

Cineva scrie așa:

“exclude aperitivele cu carne procesată” – be bune, să nu gustăm cârnatul si caltaboșii?

“exclude aperitivele care conțin brânză grasă și semigrasă”- să nu mă bucur de o brânză faină nici măcar acum?

“Pornește la vânătoare de legume” – suntem mereu la Țvânătoare de legume,  prima mea regulă  de bază este să consumăm cât mai multe legume tot anul, nu doar acum.

“exclude icrele” – le exclud, pentru că sunt pline de ulei, nu mănânc de obicei, insă dacă îmi pun o lingură pe o felie de ardei roșu nu cred că e un capăt de lume. Prefer să trăiesc cu o poftă satisfăcută decât în stresul că mi-aș dori un lucru interzis.

“exclude fainoasele”- le exclud tot timpul, dar de Craciun voi gusta cu pasiune o bucată de cozonac.

“exclude ciorbele prea sățioase” – prefer să nu le mănânc cu pâine…

Mănâncă “hipocaloric”, “degresat”, “un singur fel”, “ciorbe fără ulei”. Cred ca aduce multă confuzie aceste recomandări.

De asemenea toți ne spun să refuzăm “deserturile cu zahăr”, “organele de animale și produsele derivate preparate în stil tradițional” și “prăjelile”- prăjeli nu consumăm de obicei, insă o să gust produsele tradiționale.

 Cum ți se par aceste recomandări?

Mie mi se par absolut fantastice, doar că o persona care nu se îngrașă de Sărbători are aceste “apucături” pe termen lung.

Așa că bucură-te cu măsură, cu respect și dragoste pentru corpul tău și doar de Crăciun!

Cu siguranță dacă îți iubești și respecți corpul știi ce ai de făcut și intuiția ta de fapt știe mai bine!

Sărbători în dragoste și tihnă alături de cei dragi.

Crăciun Fericit, cu dragoste și respect pentru corpul tău.

Corina