Slăbește sănătos – Program de slăbire – 6 săptămâni

999.00lei

Îți propun un program de transformare de 6 săptămâni! Teoretic 6, practic 7, deorece vom încep cu săptămâna 0- o săptămâna “pregătitoare”, de acomodare.
Așadar, fiecare săptămâna va avea o tematică! Interesul meu este ca participanții în acest program să poată să își managerieze stilul de viață pe cont propriu după terminarea celor 6 săptămâni!
Vom aborda lucrurile foarte holistic, deorece în procesul tău de transformare joacă un rol important mai mulți factori, nu doar alimentația! Alimentația și sportul sunt “picioarele” principale cu care ne vom îndrepta spre obiectivul nostru, însă vom acorda atenție și altor aspecte cum ar fi: somnul, bună funcționare a ficatului, a glandelor, sinteză hormonilor, precum și emoțiile,  caliatatea relațiilor pe care le ai cu cei din jurul tău. O să te convingi că mind setul pe care îl ai este cel mai important!
Programul este structurat pe săptămâni tematice. Vom începe cu “săptămâna detox” și apoi vom continuă în contextul ideal astfel încât să învățăm să combinăm alimentele corect și să ne putem bucură de ele!
Ce nu am voie să mănânc?
Militez pentru un stil alimentar flexibil. Îmi place să mă bucur de toate alimentele, însă pentru un rezultat frumos avem nevoie și de puțin efort. De aceea în timpul programului recomand să nu consumați zahăr și făină albă.
Cum se desfășoară concret programul?
1. Vei primi acces la cursul video- de luni până vineri vei avea treaba în medie 15 minute să vezi videoclipurile, să studiezi documentele adiționale+ meniu. (se poate accesa ușor și de pe telefon)
2. Vom avea întâlniri zoom pe care le vom stabili de comun acord.
3. Vom avea un grup de whatupp- unde eu sunt foarte activă și te susțin 7/7, 24/24 – aici trebuie să postezi (fotografiezi) toate mesele tale- foarte valoros acest proces deorece ne învață să fim ordonați și eu mă asigur că faci alegerile corecte, și mănânci proporțiile potrivite ție.
Este foarte important să îmi comunici dacă ai vreo dorința sau nevoie  specială.