Cât de periculoasă e celulita și cum să scapi de ea

Un subiect interesant!

Vorbim despre celulită și aspectul său inestetic… 🍊

Celulita este acea afecțiune comună a pielii care ne dă bătăi de cap atunci când grăsimea și țesutul conjunctiv sub piele intră în joc, creând acea aspect denivelat, asemănător unei coji de portocală, ce ne apare în principal pe zonele șoldurilor, coapselor, abdomenului sau feselor.

Nu-i așa că sunt momente când ne dorim să scăpăm de ea?

Celulita, să-i spunem așa, este o problemă mai des întâlnită în rândul femeilor decât al bărbaților, iar cauzele exacte ale apariției sale nu sunt încă pe deplin înțelese. Se presupune că o predispoziție genetică, dezechilibrul hormonal, dieta, lipsa activității fizice și starea generală a pielii pot contribui la apariția acestei neplăcute afecțiuni.

Există o mulțime de tratamente și produse comerciale disponibile care promit să combată celulita, însă eficacitatea acestora poate varia de la o persoană la alta.

Printre opțiuni se numără creme, masaje, terapii cu ultrasunete, proceduri de liposucție și multe altele. În cele din urmă, celulita este o caracteristică naturală a pielii și poate fi dificil de eliminat complet.

Deci, nu vă descurajați dacă încă luptați cu ea.

Chiar și eu, care mănânc aproape întotdeauna sănătos și sunt destul de activă, trebuie să recunosc că mă confrunt cu această problemă. Și da, celulita pe coapse și fese este prezentă, însă înțeleg că nu reprezintă o amenințare gravă la adresa sănătății mele.

Știai că în trecut, celulita era chiar apreciată? Da, crede sau nu, există momente în istorie când femeile cu celulită erau considerate chiar sexy.

Astăzi, piața este inundată de soluții anticelulitice, de la creme miraculoase la costisitoare proceduri cosmetice, cum ar fi terapia cu ultrasunete sau masajele cu role. Cu toate acestea, sunt doar rezultate temporare, iar costurile pot fi considerabile.

Da, într-adevăr, acestea pot avea un impact, însă acele mici riduri denivelate pot reveni în timp.

Soluția cea mai bună?

Aceea de a adopta un stil de viață sănătos și de a deveni consecvent. Să înțelegem că aspectul pielii depinde în mare măsură de modul în care ne hrănim, ne mișcăm și ne hidratăm corpul.

Deci, în loc să investim sume mari de bani în tratamente scumpe și temporare, să luăm în considerare schimbări pe termen lung. Să ne axăm pe slăbitul sănătos prin:

• Menținerea unui echilibru alimentar. Nu exagerați nici cu carbohidrații, nici cu grăsimile.
• Fă mișcare în mod regulat. Exercițiile fizice cu greutăți pentru zonele problematice și mersul pe jos pot fi de mare ajutor.
• Nu uita să dormi suficient și să te hidratezi corespunzător.
• Include cât mai multe legume în alimentația ta.
• Redu consumul de alcool și zahăr la minim.

Este important să avem răbdare. Crearea de obiceiuri sănătoase necesită timp, dar cu consecvență și efort, vei vedea rezultate în timp.

Și pentru că suntem în plin sezon al schimbărilor, stai conectat, deoarece în curând voi avea o super surpriză pregătită pentru tine!

Dacă vrei să-ți transformi viața cu mese sănătoase și delicioase, care să servească cu adevărat obiectivului tau, nu rata șansa de a achiziționa ebook-ul meu „SIMPLU ȘI DELICIOS”. Este la doar un click distanță. 

Te așteaptă o lume de arome și rețete savuroase.

Click aici și scapă de stresul gătitului și al alegerii mâncării zilnice. Este timpul să începi o călătorie culinară plină de sănătate și satisfacție.

Spor la sănătate!

Disclaimer: Acest articol are scop informativ și nu înlocuiește sfatul unui specialist în domeniul sănătății. Pentru informații specifice despre dietă și nutriție, consultați întotdeauna un profesionist în domeniu.